Publicat de: damianion | iunie 23, 2011

Recomandări medicale pentru zilele de caniculă

În această săptămână, medicii avertizează populaţia cu privire la pericolele caniculei.  Miercuri și joi sunt cele mai periculoase zile. Administraţia Naţională de Meteorologie anunţă temperaturi  de peste 35 grade Celsius pentru mijlocul săptămânii.

Medicii avertizează că expunerea la soare este un pericol garantat, datorită faptului că indicele radiaţiei ultraviolete s-a situat peste nivelul periculos în zilele anterioare.Pentru prevenirea şi protejarea împotriva caniculei rămân aceleaşi sfaturi clasice. Consumaţi câte 2 litri de apă zilnic, fără să aşteptaţi senzaţia de sete. Evitaţi în mod obligatoriu băuturile ce conţin cafeină ca: ceaiul negru, cola, cafea, sucuri carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice. Băuturile alcoolice, în special vinul şi berea, trebuie evitate deoarece favorizează deshidratarea şi reduce capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Consumaţi cât mai multe fructe şi legume proaspete pentru că acestea conţin o mare cantitate de apă. Sugarii şi copiii mici, persoanele vârstnice şi cele cu afecţiuni cronice fac parte din categoria persoanelor vulnerabile la efectele caniculei. Bebeluşii şi copiii mici trebuie feriţi de soare, curenţi de aer şi umiditate excesivă. De asemenea, nu se recomandă schimbarea alimentaţiei acestora.

Dacă faceţi parte din categoria persoanelor cu afecţiuni cronice, cardiovasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune , consultaţi neapărat medicul curant. Menţineţi cu rigurozitate igiena personală şi efectuaţi câte 3-4 duşuri pe zi.

Potrivit datelor publicate de Centrul European pentru Prognoza Vremii pe termen mediu, lunile iulie şi august vor înregistra temperaturi ridicate. Temperaturile medii lunare ale aerului se vor situa peste mediile multianuale , pe aproape întreg teritoriul ţării. Excepţie face doar centrul ţării, unde valorile de temperaturi vor fi apropiate de normele climatologice. Cantităţile de precipitaţii vor înregistra valori sub mediile climatologice în cea mai mare parte a ţării, iar în nord-vest vor fi apropiate de normal.

Doina Bejenaru


Responses

  1. „Multumesc “blog-ului” https://damianion.wordpress.com/ care mereu m-a intampinat cu dragoste si care ma atrage de fiecare data prin prospetimea lui.Multe binecuvantari si mult HAR sa aveti in continuare!”asa se incheie ultimul meu articol http://parereataconteaza1.wordpress.com/2011/06/24/recomandari-medicale-pentru-zilele-de-canicula/
    Nu e o lauda…e o constatare.Multumesc!

    • Va multumesc pentru incurajare. Apreciez mult si ma bucur pentru frumoasa noastra colaborarea. Dumnezeu sa va binecuvanteze!


Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Categorii

%d blogeri au apreciat: